Dal 1973 per quasi ogni anno la Danimarca è stata nominata dalla OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico) come il Paese con la popolazione più felice al mondo!

Perché si tratta di un popolo tanto felice? Dopo tanti anni di ricerche si è giunti alla convinzione che la risposta sia nel modo in cui crescono i loro figli.

Negli Stati Uniti assistiamo invece alla problematica crescita di persone infelici. L’uso di antidepressivi è aumentato del 400% tra il 2005 e il 2008, sempre di più i disturbi psicologici diagnosticati ai bambini, in aumento anche disturbi quali l’obesità e l’entrata precoce nella pubertà. Alcuni genitori sono esageratamente competitivi con se stessi, i loro bambini e i loro genitori. Devono in qualche modo “riuscire”, i loro figli devono “riuscire”, andare bene a scuola, eccellere negli sport aumentando così i livelli di stress, sentendosi giudicati dagli altri e da loro stessi.

E’ importante guardare i propri automatismi, studiarli e comprenderli. Cosa vi piace nel vostro modo di agire con i vostri figli?

Cosa vi piacerebbe cambiare?

Esiste un metodo, utilizzato dai danesi che aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé, agendo e reagendo in modo cosciente verso importanti cambiamenti. Questo metodo viene definito PARENT, acronimo di Play, Authenticity, Reframing (ristrutturazione), Empathy, no ultimatum e togetherness (intimità).

 Ecco qui sotto una sintesi della filosofia danese che utilizza il metodo PARENT:

- Dare tanta importanza al gioco, soprattutto al gioco libero che aiuta il bambino ad acquisire resilienza;

- Dare ai bambini i loro spazi per imparare a crescere. In Danimarca i genitori cercano di non intervenire a meno che non sia necessariamente indispensabile.

- Libera esplorazione all’aria aperta

- Usare l’arte

- Far giocare i bambini da soli

- Raccontare di quando eravate piccoli voi. Aumenta la comprensione e la conoscenza tra familiari.

- Insegnare l’onestà

- Leggere storie insieme. Aprirsi così ad una comunicazione sincera su vari aspetti della vita.

- Utilizzo del linguaggio valutativo, che consenta ai bambini di capire le ragioni che ci sono dietro le emozioni e le azioni.

- Insegnare l’empatia

- No agli ultimatum

- Fare gioco di squadra

Vi consiglio la lettura del libro “Il metodo danese per crescere bambini felici” di Jessica Alexander e Iben Sandahl, al quale ho preso ispirazione per questo post.

A presto!